Blijf aan de gang, blijf fit
Weg met de coronakilo's, stel een doel en gun jezelf personal begeleiding!
Eindelijk zijn we uit de lock down. Hoe ga je de komende periode je conditie weer opbouwen?
Om jou te helpen je corona-kilo's kwijt te raken, om met een doel en positief weer met hardlopen te starten, hebben we het volgende aanbod.
Koop je personal trainer, die jou helpt te starten met hardlopen op een verantwoorde manier. Of die je stimuleert je tempo en duurvermogen te verbeteren.
Personal training is een programma op maat, met alle elementen van de loopsport toegesneden op jouw doelstelling.
De kosten voor 60 minuten zijn € 50. Voor de komende 6 weken koop je 3 trainingen met een schema voor je eigen training en online coaching voor € 135,-.
Dus wel investeer in jezelf! Doen!
Mail voor een afspraak naar saskia@hardlopenhelpt.nl
Wist je dat lopen zo leuk was?
Loop mee op woensdag en vrijdag!
Ben jij een van de gelukkigen die op vrijdag wakker wordt en zich mag verheugen op een heel lang weekend? Wat is er dan mooier dan dat weekend actief te beginnen?
Of valt je vrije dag op woensdag en is deze ochtend voor jou bij uitstek geschikt om aan je conditie te werken.
Het concept "trainen in kleine groepen" slaat goed aan. Trainen samen met anderen verhoogt het plezier en het stimuleert enorm. Omdat de groepen klein zijn is er voor iedereen voldoende individuele aandacht, zodat je op maat kunt werken aan looptechniek, kracht en conditie.
Voor deelname aan de woensdag- en vrijdaggroepen koop je 15 muntjes, die €40,00 kosten. Je betaalt per les 2 muntjes en je betaalt alleen als je komt. De muntjes bieden je gelijk laagdrempelig toegang tot Loopgroep Nesselande, waar je - afhankelijk van je niveau -kunt mee trainen in een van de 6 niveau-groepen voor 1 muntje.
Daarmee biedt het systeem met de muntjes de hoogst mogelijke flexibiliteit voor ambitieuze lopers met een drukke agenda.
Je kunt 15 muntjes bestellen door overmaken van €40 naar NL29 INGB0681831995 t.n.v. S Warmer onder vermelding van Muntjes voor Hardlopenhelpt!
Als de groep op woensdag of vrijdag groter is dan 5 personen en/of het onderlinge niveauverschil groot is, is er een tweede trainer aanwezig. Op die manier blijft het aanbod voor iedereen passend.
Er is voor alle lopers een personaliseerd schema, zodat je ook zelf verantwoord kunt trainen.
Verzamelen en vertrek
We starten om 9.00 uur.
We vertrekken bij de Kristal, Cypruslaan 404, Rotterdam-Nesselande
Doen! Meld je aan!
Stuur een email aan saskia@hardlopenhelpt.nl
